Journal Créatif
Dominique Podvin est une animatrice en journal créatif.
Le journal créatif est une approche fondée sur une combinaison des forces de l’art-thérapie, de l’écriture créative et de la créativité en général.
Il vise à favoriser l'expression et l'exploration de soi.
Les avantages du journal créatif
Développer votre confiance en vous
Gérer votre stress
Trouver des solutions à vos problèmes et à vos conflits
Clarifier vos émotions et vos pensées et les exprimer
Aider à comprendre et à gérer ses peurs
Changer des choses dans votre vie
Remettre de la couleur et de la joie dans votre vie
Améliorer vos relations avec vous-même et avec les autres
Faire des meilleurs choix
Établir des plans pour un projet
Être plus heureux, donner du sens à votre vie
Mieux vous connaitre
Vous connecter à vos ressources intérieures
Développer ou stimuler votre créativité
Développer l’esprit du jeu et la spontanéité
Redécouvrir son cœur d’enfant
Vous détendre
Pour en savoir plus, on vous invite à consulter son site : www.confiansoi.com
